Bukan hanya aman dikonsumsi, ternyata dua bahan makanan ini juga menyimpan manfaat penting lho. Apakah sih manfaat jengkol dan petai untuk ibu hamil? Mari simak ulasan lengkap berikut ini:
Manfaat Mengkonsumsi Petai dan Jengkol Untuk Ibu Hamil
- Merupakan sumber energi yang baik
- Mengandung Kalsium yang Dibutuhkan Oleh Janin dan Ibu Hamil
- Mengandung Prebiotik Untuk Atasi Sembelit
- Menjadi Penambah Selera Makan Sang Ibu
Kedua bahan makanan tadi memang memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil. Meski demikian, Anda harus tetap berhati-hati karena mengonsumsi jengkol dan petai secara berlebihan juga dapat memberikan dampak buruk.
- Baik Untuk Tumbuh Kembang Janin
Selain memiliki khasiat pada calon ibu, mengkonsumsi petai atau jengkol ternyata dapat membantu kesehatan tulang dan gigi walaupun masih di dalam janin. Jengkol atau petai sendiri memiliki kandungan kalsium yang dapat dikonsumsi untuk memberikan asupan kalsium pada janin.
Selain terkenal memiliki manfaat bagi ibu hamil, namun apabila calon ibu mengkonsumsi petai dan jengkol secara berlebihan akan memberikan dampak negatif. Lalu apa saja bahaya makan petai atau jengklol untuk ibu hamil? Simak ulasan berikut ini:
Bahaya Makan Petai dan Jengkol Untuk Ibu Hamil
- Mengakibatkan Nyeri Pada Punggung
Jengkol dan petai memiliki kandungan jengkolat yang dapat mempengaruhi kerja ginjal di dalam tubuh yang jika dikonsumsi berlebih dapat memicu nyeri hebat di area sekitar punggung ibu hamil. Anda sebaiknya mengurangi makan jengkol dan petai saat hamil 8 bulan agar badan tetap fit untuk mempersiapkan kelahiran si Kecil.
- Kinerja Ginjal Menjadi Meningkat
Apabila memakan petai dan jengkol terlalu banyak akan mengakibatkan air seni menjadi pesing. Hal ini memiliki arti bahwa amoniak pada tumbuhan ini cukup banyak dan kinerja ginjal menjadi lebih meningkat daripada biasanya. Apabila dibiarkan saja dan tidak dikurangi maka akan berdampak resiko gagal ginjal. Hal ini tentu sangat berbahaya bagi calon ibu.
- Pencernaan Menjadi Terganggu
Memang benar, kandungan serat pada petai dapat membantu sembeli bagi ibu hamil. Namun tahukah anda bahwa, mengkonsumsi petai secara berlebihan malah tidak baik karena serat yang berlebih masuk pada tubuh wanita yang sedang hamil. Efek negatifnya akan terkena mencret atau diare. Asam amino pada petai juga berfungsi untuk mempercepat proses pencernaan dan berdampak buruk pada usus halus.
Baca juga: Minyak Kelapa untuk Ibu Hamil, Why Not?
Semoga informasi yang kami berikan tentang bolehkah ibu hamil makan jengkol atau petai dapat menjawab rasa penasaran anda. Apabila bumil suka sekali dengan makanna ini, lebih baik porsinya dikurangi agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan calon ibu. Tetap sehat dan semangat ya, Bu.
