Jangan Salah, Coklat Juga Punya Manfaat Untuk Ibu Hamil

Zat besi merupakan salah satu substansi yang sangat dibutuhkan oleh wanita yang sedang hamil. Zat besi yang terkandung dalam cokelat tentunya sangat dibutuhak untuk memprosuksi sel darah baru dalam tubuh sehingga sang ibu bisa tetap sehat dan bugar selama masa kehamilan.

• Meminimalisir Terjadinya Penyakit Jantung

Manfaat coklat untuk ibu hamil selanjutnya adalah mencegah terjadinya penyakit jantung pada calon ibu. Karena pada coklat sendiri terkandung cukup tinggi zat antioksidan. Zat inilah yang berperan penting agar tubuh tetap sehat dan melawan berbagai penyakit lainnya seperti penyakit jantung. 

Seorang ibu hamil tentunya diharapkan untuk rutin mengonsumsi cokelat setiap tiga hari sekali seberat masing-masing 20gram. Anda tentu saja dapat memakannya secara langsung atau mengolah menjadi beragam varian.

• Meredakan Stress dan Memberikan Efek Bahagia

Pada masa kehamilan, calon ibu akan merasakan hal yang tidak menyenangkan seperti gangguan atau keluhan saat hamil. Apabila dibiarkan saja, maka ibu hamil akan mengalami stress yang berkepanjangan. Tak hanya berdampak pada calon ibu, janin yang dikandungnya pun mengalami hal yang sama yakni membuat perasaannya menjadi tidak bahagia.

Nah, mengkonsumsi beberapa gram coklat dalam satu hari akan menurunkan stress yang diderita oleh ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Informasi ini diperkuat karena adanya penelitian dari tim riset yang berasal dari Finlandia pada majalah kesehatan ibu hamil. 

• Sistem Metabolisme Menjadi Meningkat

Tak sedikit dari ibu hamil yang takut mengkonsumsi coklat karena dapat membuat badan menjadi gemuk dan menjadi salah satu makanan yang berbahaya untuk kesehatan. Namun tahukah anda bahwa manfaat coklat pada ibu hamil lainnya yakni dapat membantu proses metabolisme pada lemak, melindungi calon ibu terkena anemia hingga produksi sel darah merah lebih meningkat. 

Hal ini diperkuat karena pada coklat terkandung nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil seperti zat besi dan magnesium. Kedua nutrisi ini memiliki manfaat yang baik pada calon ibu dan janin yang dikandungnya.